Los maravillosos beneficios de beber té según cada variedad

Jueves, 11 de julio de 2019

Es uno de los mejores antioxidantes. Además, al consumirlo a temperaturas altas, genera endorfinas y disminuye la ansiedad.

 Durante los meses fríos nuestro cuerpo busca aclimatarse de cualquier manera: usando abrigos, prendiendo la calefacción o tomando bebidas calientes. Algunas de ellas presentan altos niveles calóricos, como es el caso del chocolate caliente, y resultan nocivas para nuestra salud. Pero existen otras alternativas saludables.

Una de ellas es el té, una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo, que pasó a formar parte de la rutina diaria de muchas personas.

Cada una de sus variedades cumple con una función distinta: Todos ellos generan una sensación placentera al tomarlo, pero cada uno aporta beneficios relacionados a las necesidades de cada uno. Lo único que hacer que hacer es probarlos para ver cuál resulta más adecuado para cada uno.

Té Negro

Es uno de los más populares ya que disminuye la absorción de lípidos, previniendo enfermedades cardiovasculares. Sumado a eso, su contenido de taninos mejora el sistema digestivo.

- Earl Grey

Se caracteriza por su marcado aroma cítrico y su sabor contundente y, a la vez, frutal. Además, de ser famoso por su exquisito sabor, esta bebida reúne las propiedades curativas de la Camelia Sinensis y de la bergamota.

Té rojo

Además de aportar los mismos beneficios que los otros tipos de té, como es rico en quercertina está asociado al humor, por lo que es recomendado para la depresión, la melancolía y el mal humor. Otros de sus beneficios es que facilita la digestión y ayuda a desintoxicar el organismo.

- Té verde

Como proviene de la misma planta del té negro sus beneficios son similares, sin embargo, el té verde tiene mayor poder antioxidante al estar menos procesado que el otro.

Té blanco

En comparación con los otros tipos, es el que menos cafeína contiene, además de poseer el triple de polifenoles que el resto. Es por eso que se lo considera como un maravilloso antioxidante.

Etiquetas: salud
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